Protocole · 90 jours
Une interface complète pour suivre ton RESET P.O.I.S jour après jour — tracker quotidien, cartographie des épisodes et bilans automatiques. Tout reste sur ton appareil.
3 modules intégrés
Chaque outil s'emboîte dans le suivant — tes entrées quotidiennes alimentent les bilans, tes épisodes construisent la cartographie globale.
Note ton énergie, ton humeur, ton sommeil et tes symptômes personnalisés chaque jour. Les moyennes se calculent automatiquement dans les bilans.
Après chaque épisode, note le contexte T0, les déclencheurs identifiés et tes observations cliniques. Chaque fiche construit ta carto globale.
Trois bilans automatiques : progression sur 90 jours, moyennes des marqueurs, et réunion de toutes tes notes libres pour la relecture finale.
Formation complète
Les 6 bonus en version imprimable et en version numérique remplissable — accessibles directement depuis la section Documents de ton interface.
L'interface ne collecte aucune donnée. Tout est stocké localement dans ton navigateur. Pour changer d'appareil, exporte ton JSON depuis "Mes Données" et réimporte-le sur le nouvel appareil.
Comment démarrer
Aucune installation. Aucune inscription. Tu es opérationnel dès l'ouverture de la page.
Clique sur le bouton ci-dessous. L'interface s'ouvre dans un nouvel onglet, directement dans ton navigateur.
Va dans "Mes Données". Entre ton prénom, ta date de démarrage et tes 3 à 5 symptômes personnels à suivre.
Utilise le Tracker pour enregistrer ta première journée. L'interface calcule les bilans au fil de tes entrées.
Prêt à démarrer
Fonctionne directement dans ton navigateur. Aucune installation, aucune inscription. Tes données restent sur ton appareil.
Ouvrir mon interfaceSupport · Tiger's Mind Academy